För deltagare

För dig som är deltagare i JagKan finns möjlighet att delta i olika hälso- och fritidsaktiviteter. Du kan till exempel testa på yoga eller vara med i grupper där du för möjlighet att träffa andra personer i samma situation som du. Några av aktiviteterna är i grupp, andra är individuella.

Det här erbjuder vi i Hälsomodulen:

  • En ”peer-to-peer”-grupp där ni som är deltagare i projektet träffas och hittar på roliga saker tillsammans. Här kan ni även bilda andra smågrupper efter intresse. Kanske är ni några som vill testa på att gymma eller måla? Då vill vi hjälpa er att göra just det!
  • Lån av Kulturkort
  • Individuella hälso- och livsstilssamtal
  • Enkel yoga
  • Workshop och föreläsning och hälsa och livsstil
  • Möjlighet att testa på fysisk aktivitet i grupp
  • Workshop och föreläsning om stresshantering (kräver föranmälan i appen ”Skills”)
  • En facebook-grupp där ni kan skriva till varandra och hitta på saker utanför peer-to-peer-gruppen

I projektet får du möjlighet att testa på roliga aktiviteter och lära dig om hälsa och livsstil.

Schema för Hälsomodulen

Aktivitet Dag Tid Var
Peer-to-peer-grupp (uppehåll tillsvidare) Måndag och onsdag 13:00-15:00 Vux-huset*
Yoga på stol Måndag 09:00-09:30 Scala*
Workshop/föreläsning om hälsa och livsstil Fredag 09:00-10:00 Scala*
Yoga på stol Fredag 10:30-11:00 Scala*
Individuellt hälsosamtal Bokas direkt med hälsocoach Therese Scala*

* Vuxenutbildningen, Rönnowsgatan 10E Helsingborg. Scala, Gasverksgatan 2 Helsingborg.