För deltagare

Hälsa och fritid i JagKan

För dig som är deltagare i JagKan finns möjlighet att delta i olika hälso- och fritidsaktiviteter.
Längre ner på den här sidan hittar du det aktuella schemat för olika aktiviteter.

Du kan till exempel testa på yoga eller vara med i grupper där du för möjlighet att träffa andra personer i samma situation som du. Några av aktiviteterna är i grupp, andra är individuella.

Det här erbjuder vi:

  • En hälsomodul med olika aktiviteter
  • En peer-to-peer-grupp där ni som är deltagare i projektet träffas och hittar på roliga saker tillsammans. Här kan ni även bilda andra smågrupper efter intresse. Kanske är ni några som vill testa på att gymma eller måla? Då vill vi hjälpa er att göra just det!
  • Lån av Kulturkort, som bland annat ger gratis inträder till Sofiero, Fredriksdal, Dunkers kulturhus och Kärnan. Klicka här för mer information om Kulturkortet.
  • En facebook-grupp där ni kan skriva till varandra och hitta på saker utanför peer-to-peer-gruppen
  • Individuella hälso- och livsstilssamtal
  • Enkel yoga
  • Workshop och föreläsning och hälsa och livsstil
  • Möjlighet att testa på fysisk aktivitet i grupp
  • Workshop och föreläsning om stresshantering (kräver föranmälan i appen ”Skills”)

I projektet får du möjlighet att testa på roliga aktiviteter och lära dig om hälsa och livsstil.

 

Schema för Hälsomodulen i Helsingborg

 

Aktivitet

 

 

Dag

 

Tid

Var

Peer-to-peer-grupp

Datum under sommaren:

Juni: 26/6

Juli: 3/7, 10/7, 17/7 (Dunkers kulturhus), 22/7, 29/7

Augusti: 7/8, 12/8, 14/8

13:00-15:00

Vux-huset

UPPEHÅLL UNDER SOMMAREN

Yoga

Måndag

09:00-10:00

Scala

UPPEHÅLL UNDER SOMMAREN

Föreläsning/workshop om stresshantering (kräver föranmälan i Skills)

Onsdag

13:00-14:00

Scala

UPPEHÅLL UNDER SOMMAREN

Workshop/föreläsning om hälsa och livsstil

Fredag

09:00-10:00

Scala

UPPEHÅLL UNDER SOMMAREN

Testa på fysisk aktivitet

Fredag

10:30-11:30

Scala

UPPEHÅLL UNDER SOMMAREN

Individuellt hälsosamtal

Bokas direkt med hälsocoach Therese

Scala

Vi håller er uppdaterade om ändringar i dagar, tider och aktiviteter.